团鱼煲汤是一起养分丰富、润泽养生的传统好意思食荥经人才网_荥经招聘网_荥经人才招聘信息网，尤其相宜秋冬季节食用。团鱼肉质细嫩，富含卵白质、维生素和矿物资，具有滋阴补肾、养颜好意思容的功效。 制作团鱼汤的要领简便，领先将团鱼屠宰洗净，去除内脏后切块，用滚水焯水去腥。然后准备适量的姜片、枸杞、红枣等配料，将团鱼放入砂锅中，加入净水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。临了左证口味加入盐调味即可。 团鱼汤不仅滋味鲜好意思，还具有极高的养分价值。团鱼富含胶原卵白，有助于增强皮肤弹性，减速年迈；其所含的微量

木棉花，又称“英杰花”苏州恒发进出口有限责任公司，不仅花色清秀、寓意祯祥，其干品也常用于煲汤，具有清热解毒、润肺止咳、祛湿健脾等功效，尤其稳当春夏令节饮用。底下推选几款木棉花煲汤的搭配，既可口又养生。 **1. 木棉花瘦肉汤** 将干木棉花与猪瘦肉、姜片一同放入砂锅中，加适量净水炖煮1小时。此汤清润不腻，有助于缓解困乏、增强体质，稳当平常保健。 **2. 木棉花薏米老鸭汤** 木棉花搭配薏米和老鸭，能有用祛湿健脾，十分稳当潮湿重、容易倦怠的东说念主群。炖煮本事提倡为2小时，汤味鲜好意思，养分丰